- 2021年12月18日
- 2024年3月9日
ムエタイジムで日頃やっているトレーニング
ムエタイジムで日頃やっているトレーニング ムエタイジムで日頃やっているトレーニングについて書こうと思います。 プロの選手の練習ではなく、アマチュア選手の練習でもないのでご了承ください! ストレッチ 股関節、背中、腕、足のストレッチを行います。 ストレッチを行う意義としては怪我予防と可動 […]
ムエタイジムで日頃やっているトレーニング ムエタイジムで日頃やっているトレーニングについて書こうと思います。 プロの選手の練習ではなく、アマチュア選手の練習でもないのでご了承ください! ストレッチ 股関節、背中、腕、足のストレッチを行います。 ストレッチを行う意義としては怪我予防と可動 […]