ムエタイ│キックボクシングとお風呂

ムエタイジムを約1か月続けてみて

ムエタイジムに１か月通ってみてムエタイジムに通い始めて約１か月が経過しました。１か月経ってみての感想を書いていこうと思います。まずいくつか変化が出ました。結論から言うと体の変化と心の変化です。細かくは改めて書きますが、体が引き締まったのとメンタルが安定しました。あ […]

2021/11/3 本日もムエタイジムへ祝日で休みだったので午前中ゆっくり寝て午後から行きました。トレーニング内容ストレッチ今日は家でストレッチとバンテージを巻いてから行きました。ストレッチはいつも以下の５種類をやっています。・前屈・開脚3種類・背中伸ばし […]

2021/10/30 本日もムエタイジムへ午前中たっぷり寝て、午後もゆっくりして15時くらいに行きました。トレーニング内容ストレッチ今日は家でストレッチとバンテージを巻いてから行きました。ストレッチはいつも以下の５種類をやっています。・前屈・開脚3種類・背 […]

2021/10/27 本日もムエタイジムへ仕事を早めに上がりジムに向かいました。トレーニング内容ストレッチ今日は家でストレッチとバンテージを巻いてから行きました。ストレッチはいつも以下の５種類をやっています。・前屈・開脚3種類・背中伸ばし・前太腿伸ばし […]