2021年│キックボクシングとお風呂

2021年12月18日
2024年3月9日

ムエタイジムで日頃やっているトレーニング

ムエタイジムで日頃やっているトレーニングムエタイジムで日頃やっているトレーニングについて書こうと思います。プロの選手の練習ではなく、アマチュア選手の練習でもないのでご了承ください！ストレッチ股関節、背中、腕、足のストレッチを行います。ストレッチを行う意義としては怪我予防と可動 […]

キックボクシング

2021年12月5日
2021年12月11日

ムエタイ日記１２

2021/12/4 本日もムエタイジムへ前回同様、久々の更新です！かめうさぎちゃんと通ってるのですが、ブログまで手が回らないんです( ﾉД`) トレーニング内容ストレッチ家でバンテージを巻き軽くストレッチをしてからジムへストレッチはいつも以下の５種類をやっています。時間と […]

キックボクシング

2021年11月25日
2021年12月11日

ムエタイジムを約1か月続けてみて

ムエタイジムに１か月通ってみてムエタイジムに通い始めて約１か月が経過しました。１か月経ってみての感想を書いていこうと思います。まずいくつか変化が出ました。結論から言うと体の変化と心の変化です。細かくは改めて書きますが、体が引き締まったのとメンタルが安定しました。あ […]

キックボクシング

2021年11月10日
2021年11月10日

ムエタイ日記１１

2021/11/9 本日もムエタイジムへ最近もずっとジムには行ってたのですが、ブログの更新が出来てませんでした。今日は時間が取れたので久々のムエタイ日記更新です！！トレーニング内容ストレッチ今日も家でストレッチとバンテージを巻いてから行きました。ストレッチはいつ […]

キックボクシング

2021年11月4日
2024年3月10日

格闘技を習うことで得られる事

格闘技を始める理由自分が始めたきっかけは、不良や暴漢などの犯罪者に絡まれたときに対応出来るようにする為です。それだけでは無いのですが、実際にジムに通おうと思ったのはそれが一番の動機です。ムエタイくん中学生の時は色々妄想しましたけどね！！過去に絡まれてボコボコにされたとかいうエピ […]

キックボクシング

2021年11月3日
2021年11月3日

ムエタイ日記 10

2021/11/3 本日もムエタイジムへ祝日で休みだったので午前中ゆっくり寝て午後から行きました。トレーニング内容ストレッチ今日は家でストレッチとバンテージを巻いてから行きました。ストレッチはいつも以下の５種類をやっています。・前屈・開脚3種類・背中伸ばし […]

キックボクシング

2021年10月31日
2021年10月31日

ムエタイ日記9

2021/10/30 本日もムエタイジムへ午前中たっぷり寝て、午後もゆっくりして15時くらいに行きました。トレーニング内容ストレッチ今日は家でストレッチとバンテージを巻いてから行きました。ストレッチはいつも以下の５種類をやっています。・前屈・開脚3種類・背 […]

キックボクシング

2021年10月28日
2021年10月28日

ムエタイ日記8

2021/10/27 本日もムエタイジムへ仕事を早めに上がりジムに向かいました。トレーニング内容ストレッチ今日は家でストレッチとバンテージを巻いてから行きました。ストレッチはいつも以下の５種類をやっています。・前屈・開脚3種類・背中伸ばし・前太腿伸ばし […]

キックボクシング

2021年10月26日
2021年10月26日

ムエタイ日記7

2021/10/25 本日もムエタイジムへ仕事で1時間ほど残業をしましたが、気合を入れて行きました！偉い！トレーニング内容ストレッチ今日は家でストレッチとバンテージを巻いてから行きました。ストレッチはいつも以下の4種類をやっています。・前屈・開脚3種類・伸 […]

キックボクシング

2021年10月24日
2021年10月24日

ムエタイ日記6

2021/10/24 本日もムエタイジムへ日曜日なのでゆっくり寝て、ゆっくりお昼食べて、ゆっくりスマホゲームをやってから向かいました。時間は１時間１０分くらいです。トレーニング内容ストレッチ今日は家でストレッチをしてから向かいました。家でストレッチをする意味としては、ジムで人が […]