格闘技を始める理由
自分が始めたきっかけは、不良や暴漢などの犯罪者に絡まれたときに対応出来るようにする為です。それだけでは無いのですが、実際にジムに通おうと思ったのはそれが一番の動機です。
過去に絡まれてボコボコにされたとかいうエピソードがある訳では無いのですが、中高には不良が居て、社会を見渡すと無差別に危害を加える犯罪者のニュースが多く、いつ自分の身に降りかかるか分からないと思いました。
そう考えた時に自分の身や近しい人の安全くらいは守れるようになりたい・対処出来るようになりたいと強く思い、格闘技ジムに入会しました。元々ビビりな性格なので確固たる自信が無いと対処出来ないという負の自信がありました。
健康の維持やダイエットに効果はあるのか
これに関しては間違いなく効果があります。
まず健康面
・汗をとにかく大量にかくので老廃物や毒素が汗と一緒に流せる！
格闘技は筋トレと比べてとにかく運動量が多いので、大量の汗をかきます。
サンドバッグやミット打ちは3分間だけでも夏などはとんでもなく汗が流れます。
・心肺機能の向上が期待できる！
格闘技は運動量が多いと先にも書いていますが、運動量が多いと息が切れますよね。
基本サンドバッグもミットも３分間１ラウンドなのですが、最初のうちは軽い強度でも
物凄く息が切れて疲れると思います。短距離を全力で走ったような感じです。
格闘技を長く続けていると、死すかにしている時（日常生活時）の心拍数が少なくなります。
（健康診断で脈が少ないって２年連続で診断されました（笑））
・ダイエット、スタイルを良くする！
格闘技のジム、週３のペースで通うとしてもとんでもなく痩せます。
週１とか週２だとすぐに効果の実感はないかもですが、最低でも週３で通うと
結構ハイペースで体重が落ちます。食事制限とかは特にせずとも痩せます。
全身に筋肉が付き体が締まるのと、脂肪の燃焼で痩せるんだと思います。
（あとは水をたくさん飲むので、それもあるかもです）
女性であれば、スタイルを良くすることも出来ます。キックは足が細くなったり
くびれが出来ると言われています。もちろん全身が引き締まるのでそれに付随して
だとは思いますが、キックの動きは腰やお腹周りの筋肉も使うので、くびれが出来る
人がいます。（ある程度痩せることが前提ですが）
喧嘩で勝てるようになるのか
格闘技を続けることで間違いなく強くなれますが、喧嘩で勝てるようになるとは言えません。理由としては、格闘技はルールがある上での攻防であり喧嘩は何をしても良いからです。
喧嘩で勝てるようになるとは言い切れない更なる理由として、喧嘩ではメンタルの強さも大きな要素になるからです。不良に絡まれたことがある人・怖い人に絡まれたことがある人は分かると思いますが、恐怖心がまず先に来るので冷静に戦えるようになるには相当な場数が必要です。メンタルが弱い人はもっと顕著に影響するでしょう。
それでは格闘技をやっても喧嘩に勝てるようにはならないのか？
いいえ、そんなことはありません！
強くなれる理由として、格闘技は続ければ続けるほど技術が身に付き、体も変わっていきます。そして体の上手な使い方（蹴り方やパンチ）、体重の乗せ方も身に付くので、殴り方も蹴り方も分からない素人よりは間違いなく有利です。また、スパーリング等の対人練習をしてる人はもっと有利に戦えるでしょう。
そして喧嘩で大事な要素となるメンタル面、これも格闘技で鍛えることが出来ます。正確に言うと心に余裕が生まれます。格闘技を習っているだけで強くなった気になります。実際に強くもなっています。なので万が一絡まれても戦う力・術を持っているこう考えることが出来るだけでも大きな余裕になります。
腹筋バキバキのムキムキになれるのか
格闘家というと腹筋がバキバキで筋肉が凄いというイメージがあると思います。その為、格闘技ジムに通えば自分も同じようにムキムキになれるのか！？
答えは頻度を上げ、食事内容に気を付ければなれるです！
ムエタイジムに通い始めて２か月の僕の体の変化をまずお伝えします。
全体 → シュッと締まった
太腿 → 筋肉が付き脂肪も減りあり始める前より硬く脂肪の無い太腿になった
腹 → 筋肉が付いた+体幹が付いたことで締まった筋肉が付いたが脂肪は結構残っていて、バキバキとは言い難い
胸や腕 → 筋トレをしていた頃より細くなったが、力こぶは減らなかった、肩や胸は小さくなった
選手と知り合いになりたいから
K-1やRIZIN、UFCなどの格闘技の試合を見ることが好きで、かっこいい憧れの選手に教わりたい！話してみたいという理由でジムに入る方も居ると思います。ほとんどの格闘技ジムは選手ではない一般会員の方が、たくさん居ます。
そして選手がトレーナーとして働いているということも、結構多いです。かなり有名な選手以外であれば、トレーナー業と選手を兼業でやっている選手がほとんどだと思います。（別の仕事の場合もあるが）
その為、選手の所属ジムに入会すれば選手から指導してもらえたり、話をすることは可能です。顔を頻繁に合わせれば認知してもらうことも容易です。
また、選手から直接試合のチケットを買って応援に行くことも出来ます。ファンにとってはたまらないことですね！有名な選手だとあまり接点を持つことが難しいかもしれませんが、売り出し中の選手であれば仲良くなることも出来るでしょう！
ここで気を付けたいのが、選手と言えど１人の人間ですので、プライベートを過度に追及したり詮索したりするのは控え、節度を持ちましょう。