2022/2/7
本日もムエタイジムへ
昨日記事書いたのに消えちゃっててガン萎え中です（笑）
記事タイトルを変えました、なぜならキックボクシングのが検索されそうだから！！！
初めてのマススパー
マススパー初日
1R
初めてガッツリマススパーをやりました。ジムのトレーナーさんがミットではなくマススパーにする？と言ってくれたのがきっかけです。
今までも興味はあったのですが、なかなか勇気が出ず参加していませんでした。今回はトレーナーさんがきっかけを作ってくれました！
まず1Rは、ガードの練習と攻撃の練習をさせてくれました。まずは相手のパンチをガードする、弾く。キックをカットするといった基本的な練習です。
相手が何を出すか分かっているので簡単にガード出来ます。
次は攻撃の練習です。トレーナーが打ってきた攻撃と同じものを打ちます。これは簡単に聞こえるかもしれませんが、なかなか難しいです。バランスよく相手に攻撃を当てる、特にキックは本当に難しいです。
2R
相手がトレーナーさんなので、優しく打ってくれる、こっちの攻撃を受けてくれる、コーナーに追い詰めても連打して来ないという、優しいマススパーを行ってくれました。
貰ったアドバイスは、「パンチを貰ったらローキックを必ず返せ」です。
相手から攻撃を貰ってガードしたまま・固まってしまうとただ攻撃を貰うだけになってしまいます。なので相手から攻撃を貰ったら必ず攻撃を返すのが重要です。
3R～6R
3Rはトレーナーさんとやりました。2R目同様、初心者向けのマススパーをやってくれました。ただ圧力をかけられるという練習をしてくれました。圧力をかけるというのは、前に出てこられるという意味です。
前に来られると想像以上にスタミナを削られます。また初心者だとビビッてガードを固めるだけになってしまいます。今回の僕がまさにそれで、前に来られてそのまま下がりコーナーに追い詰められ、ガードを固めるだけになってしまいました。
4～6Rは、他のジムの会員さんと行いました。その方も優しく物凄く前に出て圧力はかけられましたが、連打はせず単発にしてくれました。またこっちの攻撃も受けてくれ、相手に前に出てこられた時の対策も教えてくれました。
対策としては、前蹴りを打つ事。普通に蹴るのではなく、つま先を立てて相手の腹に突き刺す感じです。
マススパー2日目
二日連続でマススパーに参加しました。結果から言うと今日はボコボコのダメダメでした。
6Rやりましたが、全ラウンドボコボコにされました。今日は課題しか見つからなかったです。まず今日は同じくらいの体格の会員さん2人と、厳しめトレーナーさんと4人で6Rやりました。
まず全ラウンドの流れですが、僕が攻撃をローキックとミドルキックしか当てられず、相手が前に来るとガードを固めてしまい追い詰められ好き放題攻撃されるという感じでした。あとは自分の攻撃が単調な為か、キックの後に狙われたようにパンチを貰いました。
あと全ラウンドやって思ったのが、攻撃何出せば良いか分からない！パンチ相手に全然当てられない！でした。あとは攻撃貰うと固まっちゃう！見てる分には簡単そうだけど実際やってみると全然出来なかったです。
本日の感想
マススパーを始めて、ミット打ちをやっているだけでは全く意味がない事が良く分かりました。もちろんミット打ちやサンドバッグは攻撃の精度や威力を上げる大事なトレーニングですが、試合等の実戦にはほとんど効力が無いと分かりました。
どんなにフォームが綺麗で、威力が強くても相手に当てられないのであれば意味がありません。ここ数日それを痛感しているので、これからは積極的にマススパーに参加しようと思います。
社会人の皆さん、仕事は楽しい時間の為の我慢タイムです！なので頑張り過ぎたら元も子もないです！頑張り過ぎずに、程々に毎日頑張りましょう！
僕のブログにジムの選び方とかの記事もあるので良ければ見て行ってください！