2021年│キックボクシングとお風呂

2021年10月23日
2021年10月23日

ムエタイ日記5

2021/10/22 本日もムエタイジムへ仕事終わりに1時間10分ほどトレーニングしました。トレーニング内容ストレッチジムに着いてからストレッチをしました。・前屈・開脚3種類・伸び・前太腿伸ばしシャドーボクシング本日も3分3ラウンド行いました。 &nb […]

キックボクシング

2021年10月21日
2021年10月23日

ムエタイ日記4

2021/10/20 本日もムエタイジムへ仕事終わりに1時間10分ほどトレーニングしました。トレーニング内容ストレッチ今日は家でストレッチをしてからジムに向かいました。・前屈・開脚3種類・伸び・前太腿伸ばしシャドーボクシング 3分3ラウンドやりました。 […]

キックボクシング

2021年10月18日
2021年10月23日

ムエタイ日記３

2021/10/18 本日もムエタイジムへ仕事終わりに1時間10分ほどトレーニングしました。トレーニング内容ストレッチジムに行き、まずはストレッチです。ストレッチは大事ですぱんちぱんち・前屈・開脚3種類・伸びシャドーボクシング 3分3ラウンドやりました。 […]

キックボクシング

2021年10月17日
2021年10月23日

ムエタイ日記２

2021/10/17 本日もムエタイジムへお昼に1時間20分のトレーニングを行いました。トレーニング内容ストレッチ今日は家でやってからジムに行きました！・前屈・開脚3種類・伸び・体幹のストレッチ3種類シャドーボクシング 3分3ラウンドやりました。 &nb […]

キックボクシング

2021年10月16日
2021年10月23日

ムエタイ日記１

2021/10/16 本日もムエタイジムに行きました。お昼に1時間20分のトレーニングを行いました。トレーニング内容ストレッチ・前屈・開脚3種類・伸び・体感のストレッチ3種類シャドーボクシング 3分3ラウンドやりました。 1ラウンド目　一つ一 […]

キックボクシング

2021年10月14日
2024年6月21日

格闘技ジム入会して困ったこと

ムエタイジムに一週間前に入会して、今のところ週６ペースで通ってます。そんな僕が入会して困ったことをお伝えします。必要になった道具とかもお伝えするので読んでみて下さい！初心者が格闘技ジムに入会して困ったこと１．何をしたら良いか分からないジムに入会したばかりだと、まず準備体操をした後何を始めれば良 […]

キックボクシング

2021年10月12日
2021年12月11日

ムエタイジム体験

自分は体験と同時に入会しました。その為体験時の事と一日目のトレーニングを同時に書こうと思います！体験の際に行ったこと ①トレーナーさん・ジムの方に挨拶体験に来たことをジムで働いている方に伝えましょう。予約をしてから行くという流れが基本なので、時間通りに行けばジムの方は把握してくれて […]

キックボクシング

2021年10月10日
2024年8月4日

格闘技のジムの選び方

格闘技ジムの選び方格闘技ジムの選び方は、自宅から近いジムをまず探しましょう。その中から自分の中に合うジムを選ぶのが良いでしょう。もし自宅から近い距離になかった場合は、学校や職場に行く途中の駅にあるジムを選ぶのが良いです。まずは、インターネットで「○○駅(最寄り駅の名前)　格闘技ジム」で検索してみ […]

雑記